學習一旦停止，遺忘即刻開始，這是一種生存本能。
大腦的神經元是透過學習新事物延伸跟彼此連結。為了隨時有空間可以容納新的資訊，資訊要從短期記憶進入到中長期記憶必須經過「審核機制」。如若沒有符合審核，資訊終究會被貼上「不保留」標籤，且在不久的將來被徹底遺忘。
德國心理學家 Hermann Ebbinghaus 在一百多年前就研究證明，遺忘不會因為人智商或意志而改變，大家都是用一種差不多的遺忘速度在淘汰大腦認為不重要的資訊。Hermann Ebbinghaus 稱呼這樣的遺忘速率為 Forgetting curve（遺忘曲線）。
在Hermann Ebbinghaus的研究中，人類在學習完成的 1 個小時後，便會遺忘一半以上的資訊。更讓人難以接受的是，期間如若有新的資訊被放入大腦中，將會降低「記憶保留百分比」。（偏偏在現行教育體制中，課堂與課堂之間只有15分鐘的休息時間）
因此，在遺忘曲線研究中，我們瞭解到了學習新事物固然重要，如何減緩遺忘的速度，更甚，讓自己記住更多已經學習的東西，是很非常重要的事情。
海馬迴是大腦掌管中長期記憶的門神，它會逐一審查進入大腦的資訊，並且判定哪些是應該進入大腦新皮質層的資訊。換句話說，當你間隔一個月，甚至更久時間才複習的知識，對於海馬迴來說，和新學習的知識並無差異。
相反地，如若一個月內，你多次複習相同的知識，海馬迴就會產生「錯覺」：短短一個月內重複這個多次！這一定是非常重要的資訊！因而將資訊納入中長期記憶區。
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